Mes pratiques :
Retrouvez équilibre, sérénité et atteignez vos objectifs grâce à une approche sur mesure
Je propose des solutions personnalisées et efficaces pour vous aider à retrouver un équilibre durable, renforcer votre sérénité et atteindre vos objectifs. En combinant des approches variées – sophrologie, hypnose, coaching, relaxation physique et la méthode unique développée au sein du centre WELLNESS : Laserothérapie, Hypnose et Coaching, je vous accompagne de manière globale et bienveillante.
Spécialisé dans la gestion des addictions, la préparation mentale, l’accompagnement face à des charges mentales importantes pouvant conduire au burn-out, ainsi que la préparation des sportifs, je construis chaque consultation pour répondre spécifiquement à vos besoins et à vos aspirations personnelles et professionnelles.
Sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui associe exercices de respiration, relaxation musculaire et visualisation positive. Elle aide à retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure confiance en soi, en agissant sur le corps et l’esprit.
Applications :
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Amélioration du sommeil
- Préparation aux examens, compétitions ou entretiens
- Renforcement de la confiance en soi
Hypnose Thérapeutique
L’hypnose permet de travailler sur l’inconscient pour dépasser des blocages profonds, gérer les émotions et éliminer des schémas négatifs. Elle est particulièrement efficace pour les addictions et la préparation mentale.
Applications :
- Gestion des phobies, addictions (tabac, sucre, alcool, etc.)
- Renforcement de la motivation
- Travail sur les traumatismes et la gestion de la douleur
- Soutien dans les périodes de charges mentales élevées
Coaching de Vie et Professionnel
Le coaching vous aide à clarifier vos objectifs, à développer votre potentiel et à surmonter les obstacles. C’est un outil puissant pour la préparation mentale, que ce soit dans un contexte professionnel ou sportif.
Applications :
- Évolution professionnelle et reconversion
- Préparation mentale pour sportifs, compétitions ou objectifs ambitieux
- Gestion des charges mentales et prévention du burn-out
- Développement de la résilience et de l’efficacité personnelle
Relaxation Physique
La relaxation physique est un moyen puissant pour réduire le stress et libérer les tensions corporelles accumulées. En apaisant le corps, elle améliore la clarté mentale et favorise une harmonie globale entre corps et esprit.
Applications :
- Réduction de l’anxiété et des tensions dues au surmenage
- Récupération après un effort sportif intense
- Préparation au sommeil et amélioration de la qualité du repos
Centre WELLNESS : une méthode globale unique
En tant que créateur du centre WELLNESS, je propose une méthode innovante qui associe Laserothérapie, Hypnose, et Coaching Personnalisé. Cette approche globale prend en compte la personne dans son intégralité :
- La Laserothérapie agit directement sur les besoins physiologiques, notamment en lien avec les addictions.
- L’Hypnose s’attarde sur les émotions sous-jacentes, les envies ou les failles que des comportements addictifs ou des situations stressantes peuvent combler.
- Le Coaching vous accompagne pour reconstruire des habitudes positives et développer des stratégies durables pour réussir vos projets, qu’ils soient personnels, professionnels ou sportifs.